コモンズ講座
365足球投注app下载_365足球平台@コモンズ講座
365足球投注app下载_365足球平台@では、一般の皆さまを対象に以下の通り「365足球投注app下载_365足球平台@コモンズ講座」を開催します。
ぜひ皆さまお気軽にご参加ください。
※「365足球投注app下载_365足球平台@コモンズ講座」とは、本学の学びの特徴の１つであるコモンズについて、365足球投注app下载_365足球平台@７年度から６コモンズに再編されたことから、それらの教育研究の内容を、外部の幅広い層に分かりやすく学び直しの機会として提供するものであり、シニアカレッジの今後の在り方を検討するにあたり試行的に実施します。
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日時
2025年7月9日（水）１９時００分～２０時００分頃 （１８時３０分～ 受付開始）
場所
365足球投注app下载_365足球平台@コモンズ棟２階オープンスペース
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講師／内容
「座りっぱなしにご注意」
365足球投注app下载_365足球平台@地域創造学部 准教授 小山 晃英
私たちの生活はますます便利になり、気がつけば一日の大半を座って過ごしていませんか？?実は「座り過ぎ」は、運動不足とは別のリスクとして、健康に悪影響を与えることが国内外の研究で明らかになっています。長時間座り続けることで、糖尿病?高血圧?心疾患?がん?認知症など、様々な病気のリスクが高まると言われています。
この講演では、最新の医学的エビデンスをもとに、「なぜ座り過ぎが体に悪いのか」「どのくらい座ると危険なのか」「どんな工夫でリスクを減らせるのか」について、わかりやすくお話しします。今日からできる健康習慣のヒントもたっぷりご紹介します。
座りっぱなしが気になる方、健康づくりに取り組みたい方、ぜひお気軽にご参加ください。
365足球投注app下载_365足球平台@地域創造学部 准教授 小山 晃英
私たちの生活はますます便利になり、気がつけば一日の大半を座って過ごしていませんか？?実は「座り過ぎ」は、運動不足とは別のリスクとして、健康に悪影響を与えることが国内外の研究で明らかになっています。長時間座り続けることで、糖尿病?高血圧?心疾患?がん?認知症など、様々な病気のリスクが高まると言われています。
この講演では、最新の医学的エビデンスをもとに、「なぜ座り過ぎが体に悪いのか」「どのくらい座ると危険なのか」「どんな工夫でリスクを減らせるのか」について、わかりやすくお話しします。今日からできる健康習慣のヒントもたっぷりご紹介します。
座りっぱなしが気になる方、健康づくりに取り組みたい方、ぜひお気軽にご参加ください。
お申し込み
その他
参加費は無料です。
来学の際は公共交通機関を利用いただき、お車での入場はご遠慮ください。
なお、今後の365足球投注app下载_365足球平台@７年度365足球投注app下载_365足球平台@コモンズ講座については、
第２回：９月、第３回：１１月、第４回：365足球投注app下载_365足球平台@８年１月を予定しています。
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